lunes, 10 de febrero de 2014

NAMASTE !!!

Hola guapas, en el ultimo post les conté que estaba un poco dejada, que no he hecho muchas cosas, pero les puedo decir ahora que me he puesto las pilas y he ido cumpliendo con mi lista de cosas por hacer. La semana pasada empecé a hacer ejercicios (Pilates) por lo cual  me siento muy contenta y motivada. Realmente el ejercicio regular es una fuente de energía y vitalidad, ya que uno se siente mejor, más entusiasta.  La idea es seguir haciendo Pilates tres veces a la semana para  mantenerse más activa y más feliz, pues  para mi el  ejercicio regular no es sólo para mantenerse delgada, sino que sirve como una herramienta para sentirse mejor con uno mismo y con energía revitalizadora. Lo otro que también he estado haciendo es un poco de yoga, digo un poco porque soy   apenas una principiante en esto, pero puedo decir que me ha resultado muy bueno, uno se siente más  relajada, con otra energía y el cuerpo se siente con más flexibilidad y menos pesado. Mi idea es seguir practicando yoga y de a poco ir aumentado la cantidad de Asanas. Espero que les hayas gustado mi post  y  que se incentiven a hacer ejercicio, deportes o comiencen a conocer el mundo del yoga que es realmente maravilloso. Hasta pronto y gracias por leerme :)
 
 
 
 
 

lunes, 3 de febrero de 2014

Vacaciones 2014

Hola!! desde hace tiempo que no escribía... estuve en enero de vacaciones con la familia y sólo me dedique a pasarla bien y relajarme. Pero ya estamos en febrero y sólo me queda este mes de vacaciones ya que en marzo retomo el trabajo como sea (soy profesora ). Asi que tendré que ponerme las pilas.. hay un montón de cosas que no he cumplido y que no hecho por flojera, como por ejemplo, hacer ejercicios, leer, escribir más en el blog y otras cosillas más, las que si no  hago pronto no cumpliré y me sentiré muy mal. Asi que llego febrero y a ponerse las pilas se ha dicho, me queda solo este mes y debo cumplir  con mi lista de cosas por hacer. ¿tienen ustedes algo que hacer o cumplir en estas vacaciones? ¿Hacen listas de lo que tienen por hacer?  Saludos y gracias por leerme :)  Les dejo  aquí una foto postal de mis vacaciones en la playita :)