I LOVE YOGA!!

Hola hace muchoo pero muchooo que no escribia, tenia botadito mi blog, es que se me han ocurrido nuevas ideas para el blog, que quiero ir mostrando de a poco, variando un poco mas en los temas y profundizando en otros. Mi deseo es que el blog sea mas reflejo de mi, de lo que voy viviendo, conociendo, dejando un poco de lado el apelativo "fashion" y acomodarlo mas mis intereses y gustos. De esta manera es que voy a ir entregando nuevos contenidos relacionados con cosas que me interesan hoy como es el yoga, el desarrollo espiritual, vida sana, etc y otros mas superficiales como temas de belleza y moda.

Desde un tiempo atrás, marzo específicamente, que comencé a asistir a clases de yoga y desde que voy solo puedo decir cosas maravillosas de este milenaria ciencia. He aprendido tantas cosas con el yoga que no se por donde comenzar. Primero puedo decir que desde que voy a yoga  no sufro de ninguna enfermedad, antes pasaba con dolores o malestares estomacales, pensando incluso ir  al doctor por estos, pero el yoga ha hecho que estos casi desaparezcan. Otra cosa especial es mi estado de animo, antes era mas negativa, mas pesimista, mas preocupada por todo; el yoga me ha servido ´para sentirme mejor, mas feliz, conmigo misma y con mi vida, y  también me ha enseñado a disfrutar de verdad el tiempo presente, que es finalmente el único real.

Mi cuerpo es mas flexible, enlogo mejor, realizo asanas o posturas que antes nunca las hubiese hecho jijiji. He aprendido la importancia de respirar profundamente, de meditar, y lo bien que hace para mi cuerpo y mi salud. El yoga me ha enseñado a crecer, a superarme, a atreverme y exigirme, decirme que soy capaz de todo y que todo esta en mí. Así, podría decir muchas cosas mas, ilimitadas, creo que es lo mejor que me ha pasado este año y creo que nunca lo dejare, el yoga estará conmigo para siempre. 

Y ustedes han hecho yoga? Qué opinan de esta sabiduría milenaria? Yo se los recomiendo por sus múltiples beneficios tanto físicos como psicológicos y hasta espirituales.  Les dejo acá una imagen con  sus principales aportes y los incito nuevamente a que lo practiquen. En esta vida tan estresante y acelerada, es genial tener un momento para uno mismo. Nos leemos luego, todos los martes y miércoles subiré un post, Gracias por pasar por aquí, namasté!!

LOS BENEFICIOS DEL TÉ VERDE

Hola guapas!!  Les cuento que hace un tiempo hasta ahora he comenzado a beber té verde de forma regular de lunes a viernes, después de cada comida importante. Generalmente, bebo de 2 a 3 tazas diarias de este, después de almorzar o comer. La razón por la cual comencé a consumir este tipo de té es que  me ayuda a limpiar mi organismo, a deshincharme sobre todo y como medida para no engordar o por lo menos mantenerme en el peso. Puedo decir que la experiencia me ha resultado profundamente beneficiosa ya que me siento mucho mejor,  me da energía, me siento mas liviana y  quizás no he adelgazado tanto pero me sirve para mantenerme en mi peso. Por todo esto, las invito a ustedes a probar este tipo de té ya que aparte tiene muchos beneficios, tales como: sirve para prevenir el envejecimiento de la piel, es anticancerígeno, ayuda aprevenir la aparición de caries, permite mejorar la concentración,  sirve también como ayuda para bajar de peso, entre otros beneficios. Por esto y muchas otras razones las invito a beber este tipo de té el cual las ayudará a mantenerse mas lindas y con mejor salud por sus múltiples propiedades.

NAMASTE !!!

Hola guapas, en el ultimo post les conté que estaba un poco dejada, que no he hecho muchas cosas, pero les puedo decir ahora que me he puesto las pilas y he ido cumpliendo con mi lista de cosas por hacer. La semana pasada empecé a hacer ejercicios (Pilates) por lo cual  me siento muy contenta y motivada. Realmente el ejercicio regular es una fuente de energía y vitalidad, ya que uno se siente mejor, más entusiasta.  La idea es seguir haciendo Pilates tres veces a la semana para  mantenerse más activa y más feliz, pues  para mi el  ejercicio regular no es sólo para mantenerse delgada, sino que sirve como una herramienta para sentirse mejor con uno mismo y con energía revitalizadora. Lo otro que también he estado haciendo es un poco de yoga, digo un poco porque soy   apenas una principiante en esto, pero puedo decir que me ha resultado muy bueno, uno se siente más  relajada, con otra energía y el cuerpo se siente con más flexibilidad y menos pesado. Mi idea es seguir practicando yoga y de a poco ir aumentado la cantidad de Asanas. Espero que les hayas gustado mi post  y  que se incentiven a hacer ejercicio, deportes o comiencen a conocer el mundo del yoga que es realmente maravilloso. Hasta pronto y gracias por leerme :)